konfeti-bez-sahara-iz-orehov-i-suhofruktov

Домашние конфеты без сахара

Прошли новогодние праздники, где мы могли накушаться тортиков, пироженых и других сладостей. Теперь настала пора кушать конфеты без сахара, чтобы подготовиться к весне, ведь лишние килограммы не к лицу, да и пользы от них гораздо больше для организма.

Сегодня расскажу вам об одном моем любимом рецепте конфет. Делается, просто быстро и без ущерба для фигуры. Так что если вы ищите диетические сладости — вам сюда!

Вы можете варьировать компоненты на свой вкус. Лично мне очень нравится сочетание фиников и бубочек (ядер подсолнуха). Апельсиновая цедра и кардамон придают особый вкус и аромат этим конфетам.

Для приготовления конфет без сахара вам понадобится:

Мягкие финики — 400 гр

Бубочки — 300 гр

Цедра одного апельсина

Молотый кардамон — 0,5 ч.л.

Приготовление очень простое и можно все сделать в 5 простых шагов:

1. Ядра подсолнуха обжарить при постоянном помешивании, переложить в отдельную миску остывать.

2. Финики залить кипятком на 1 минуту. Извлечь косточки, размять руками или измельчить в блендере.

3. Смешать все компоненты.

4. Влажными руками сформировать конфетки любой формы.

5. Подавать с горячим чаем своим любимым.

Вот и все, конфеты без сахара готовы, скушаны и все счастливы. До встречи в следующем рецепте!

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Это не спам.